医治体内之风 用莲子粥、百合

人体如果"精气神"中的"气"出现固摄不足的毛病，也会遭遇内风之患，产生一种"散脱滑失"的症状，比如说，精神涣散、心神不宁、失眠多梦；再比如说自汗、盗汗、长期拉肚子、遗尿，女人的月经淋漓、男人的遗精滑泄等。

　　凡是"随风而散"的疾病，其实都是体内之风为患，需要用收敛性质的中药"兵来将挡，水来土屯"。

清代医家章穆的《调疾饮食辨》，只需要用莲子和大米煮粥，就可以达到收敛的效果。

中医上讲，气主固摄。人体的元气宜收不宜散，所以，治疗"思虑过多、心血耗散而神不守舍"的方法是"以宁神定志之剂补之"，元气足而神志定啊！简简单单的莲子粥，就是最为平和的宁神定志之剂。

症状：脱散类型疾病，还有一种披着"隐身衣"的无形之病，那就是心神涣散。

《本草纲目》的食疗方子--百合粥，优质的百合，加入糯米煮粥喝就可以了。

莲子和百合的功效也有微妙的差别，莲子侧重于收敛有形之物（虚汗、带下等），百合擅长收敛无形之气（神散等）。