人体的春夏秋冬

春夏秋冬之中，生长与收藏的正确调节很重要，人们应该像自然一样学会春养生、夏养长、秋养收、冬养藏。

　　人体也有四季之分，肝对春，应养"生"，心对夏，应养"长"，肺对秋，应养"收"，肾对冬，应养"藏"，脾为季节交替，应保"化"。

　　人生也有春夏秋冬，生长壮老，幼时为春，生机勃发，青年为夏，成长成熟，中年为秋，收获内敛，老年为冬，修藏生息。

　　每个月份也有春夏秋冬，依据月相变化分为朔弦望晦，女性面临生理期的寒冬，男性也有月激素的变化。

　　二十四小时内也有小四季，晨午暮夜，脏腑经络有着对应的活跃时段，昼夜颠倒就如同夏冬不分，一天的活动休憩应符合阳气的释放与收藏。

　　无论是一生、一年、一月还是一天，无论是五脏还是六腑，只有释放与收藏协调平衡，才能保证生命的能量生生不息。

每个季节皆为一个从生至灭的小循环，一年四季为五行的一个大循环。四季阳气的变化各有不同，有其阶段性，也有其特殊性。

　　内经中"阳生阴长，阳杀阴藏"这句话也就告诉了人们应该如果在五行中，在四季变化中保持身体阴阳的中和平衡，即"生、长、收（杀）、藏"。

　　由此可知，养"生"重要，养"藏"也重要，"生"和"藏"之间，还有两点同样重要，即养"长"和养"收"。

　　"生长收藏"这四个养，是一个系统的过程。

　　春季是阳气处于"生"这一状态的时段，春日以后，白天逐渐长了，气温也开始回升，人们随处可以感受到阳气的生发与生命的活力。

　　夏是阳气处于"长"这一状态的时段，夏天昼长夜短，白天烈日炎炎，充分释放，高温之中，万物疯长。

　　秋是阳气处于"收"这一状态的时段，昼渐短，夜渐长，能量释放的时间逐渐短了，收藏的时间逐渐长了，繁茂渐被凋零所取代。

　　冬为阳气处于"藏"这一状态的时段，阳慢慢停止释放，能量渐渐收藏，植物生长趋于停止，许多动物会冬眠，天地万物都进入了一个休养生息的阶段。



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