风池风门，去风驱邪

对象：用眼过度的文字工作者，木行女性。

症状：四肢发麻，双手双脚间歇性震颤。

《黄帝内经》说："肝受血而能视"、"久视伤血"。长期用眼过度，耗伤了大量肝血，肝血不足，使得筋膜营养供应不足，所以出现了四肢屈伸不利、手足震颤、肢体麻木等症。

方法：每晚在风池和风门二穴涂五行养生油，各按揉10分钟。

音乐疗法：听班得瑞的竖琴+排笛曲《变幻之风》，民乐《乡间晚风》。

五行益寿养心粥，可以生血补血，令肝血充足。女性朋友，尤其是木行女人，或者用眼过度的文字工作者，最好每周吃三次，可以保证肝血源源不断地供应。

另外，每晚6点左右，肾经当令之时，在风池穴和风门穴涂上五行养生油，然后每个穴位各按揉10分钟。按揉穴位时，配合听班得瑞的竖琴+排笛曲《变幻之风》，民乐《乡间晚风》，使肝血得到滋养，肝风得以很快疏散。

风池是胆经的常用大穴，为风邪聚集的要塞。风池善祛内外风症，主管肢体震颤。风门穴是风邪最喜欢进出的门户，风邪易从此穴入，也最易从此穴被逐出体外。很多女性容易眼皮跳，面部不由自主地跳动，这都是肝上的风邪在体内作怪。风门是肝风进出的大门，属膀胱经管，按揉风门，把这个大门打开，就能把肝风赶出去。


因为膀胱经与肾经五行都属水，且互为表里。在肾经当令之时，按揉风池与风门穴，可以祛风邪、补肾精；另外，肾属水，肝属木，在五行里，水生木，所以，肾精足了，就能补肝血，筋膜就会得到滋养。