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2009年11月17日星期二
一个穴位相当于一味中药(转)
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人体 的每一个 穴位 都相当于一味 中药 ,它们的任何一种神效,都是我们祖先用身体试验过的,只要你学会使用经络,并悟出穴位的深意,你就会终生尽享 健康 的秘诀。 改变先天体弱的三大穴:肝俞、肾俞、太冲 人的五脏是我们身体的核心部分,其他器官组织都隶属于它们。肾为先...
2009年9月24日星期四
全息经络刮痧示意图
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2009年9月10日星期四
“312”經絡鍛煉法
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“312”經絡鍛煉法中醫原理 合谷、內關、足三里三個穴位的按摩就可以打通全身的氣血。 古人有幾句話概括了這三個穴位的重要作用。 1、肚腹三里留。消化系統疾病可以通過足三里按摩進行治療。 2、腰背委中求。腰背的病與委中穴是密切相關的。 3、頭項尋列缺。頭面部疾病與列缺穴密切相關。 ...
不針不藥的保健良方~防治感冒的5大特效穴
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感冒初期因受到病毒的感染,而破壞呼吸道的黏膜上皮,可能會繼而感染細菌,發生續發性細菌感染。中醫認為感冒是受風邪所致,並夾雜其他邪氣,如常見的風 寒、風熱、風濕、暑濕等類型。感冒時症狀多為鼻塞、流鼻水、咽喉痛、咳嗽等,還有全身性的不適感,如發燒、骨節痠痛等。 中醫臨床經驗指出,...
2009年9月4日星期五
日按三要穴長壽保健自然療法
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人體經絡循行全身,控制人體機能,可決生死,處百病。平日按壓一定穴位及練習腹式呼吸,形同每天做針炙治療,可達到袪病強身、延年益壽的功效。 1. 合谷穴:位於大拇指與食指骨關節接合處,為經絡手陽明大腸經所經過,中醫講究顏面合谷收,時常按壓能治頭部疾病,為止痛要穴,并有退熱、消炎的作用...
溺死起死回生急救術
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1. 當溺水者被救起時(8小時以內),其處於溺死假死狀態,先把患者口中髒物清除,再用力按壓腹部把腹中積水清除。 2. 讓患者仰臥,屈膝露臀,取一長針.針刺其肛門旁的會陰穴(深刺2公分),長針暫時留其會陰穴。(會陰穴:是人體任脈的起始穴位,在人體肛門與陰部球海線體的中央,當兩陰之間...
一般家庭中風急救法
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1. 將病者手十指及腳十趾尖,還有指甲底端兩側用針點刺出血,每個放血點用力擠出十滴(如綠豆大) 左右。(注意針尖先用火烤過)。 2. 將頭頂部於兩耳尖的聯線及鼻尖沿線交叉點(即百會穴)刺針放血,同樣擠出十滴左右。 3. 如果患者有嘴歪眼斜、語意模糊,快速拉搓他的耳朵使之充血,等把...
按摩--舒緩鼻過敏
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天冷時鼻子過敏的人,常噴嚏打個不停,有鼻過敏症狀出現,可自己按摩穴道,減輕過敏症狀。 按摩方式 以雙手指腹對風池、合谷、迎香、印堂、攢竹及眼、鼻周圍進行指壓按摩,以輕微痠脹但不疼痛力道按摩,每個穴位可按壓1分半鐘,總共7分鐘,鼻子因過敏不舒服就可按壓,全部穴位按摩後,手掌互搓3...
2009年9月1日星期二
足部反射区
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头(大脑):位于两足足底拇趾趾腹的下部,左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。适用于高血压病,脑血管病变,脑震荡、头晕、头痛、失眠,中枢性瘫痪,视觉受损伤等病症。 额 窦:位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端,呈交叉反射。适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、...
2009年8月31日星期一
武当醒脑清目功
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武当功夫以其高超的内家功闻名于世,其动静养气明目护目功夫也独步一格,武当道人寿至古稀,仍耳聪目明,皆有此套功法之效也! 一、守意明目 自然站立,两腿与肩同宽平行,自然呼吸,仰首望天约一分钟,再低头望地一分钟。然后合目静坐。坐在凳子上,双手自然放在膝盖上,手指放松,...
易筋经
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总论 译曰,佛祖大意,谓登正果者,其初基有二 : 一曰清虚,一曰脱换。能清虚则无障,能脱换则无碍。无碍无障,始可入定出定矣。知乎此,则进道有其基矣。所云清虚者,洗髓是也 ; 脱换者,易筋是也。 其洗髓之说,谓人之生感于情欲,一落有形之身,而脏腑肢骸悉为滓秽所染,必洗涤净...
洗髓经
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总义 如是我闻时,佛告须菩提。易筋功已竟,方可事于此。 此名静夜钟,不碍人间事。白日任匆匆,务忙衣与食。 三餐食既竟,放风水火讫。抵暮见明星,燃灯照暗室。 晚夕功课毕,将息临卧具。大众咸鼾睡,忘却生与死。 明者独惊醒,黑夜暗修为。抚体叹今夕,过去少...
2009年8月28日星期五
孙真人保生铭
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人若劳于形,百病不能成。饮洒忌大醉,诸疾自不生。 食了行百步,数将手摩肚。睡不苦高枕,唾涕不远顾。 寅丑日剪甲,理发须百度。饱则立小便,饥乃坐旋溺。 行坐莫当风,居处无小隙。向北大小便,一生昏幂幂。 日月固然忌,水火仍畏避。每夜洗脚卧,饱食终无益。 ...
孙思邈养生法
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孙思邈,又被称为药王孙天医,是中国古代着名的医生,亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生,相传他活到141岁才仙游,百余 岁时犹视听不衰,神采甚茂,可谓古之聪明博达长寿者也,可见他的长寿心得实在值得学习。 孙思邈少时因病学医,博通经史百家学说,隋唐时曾推拒当官,唐太宗更亲自上...
2009年8月27日星期四
30个健康秘密
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*果酸可以帮助消化,如果你消化不良,那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好,饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后,需要两个小时甚至 更长的时间来消化,而水果,尤其是较硬的水果,比如苹果、梨子等,会在胃内长时间滞留,不仅加重消化负担,还反应产生气体,引起腹胀。因此建...
2009年8月26日星期三
刮痧疗法
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“刮痧”是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动,摩擦患者某处皮肤,以治疗疾病的一种方法。 " 刮痧 " 所揭示的中西文化差异令不少人沉思不已,那么,作为一个中国人,你知道什么是刮痧吗? 刮痧原理 是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则,运用手法...
妇女保健
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首先,由于妇女解剖上有胞宫,因而生理上有经、孕、产、乳等特点。健康女子,一般到 14岁左右,月经开始来潮,称为“初潮”。除妊娠期、哺乳期不行经外,一般一月一行,按期来潮。古人谓“如月之盈亏,潮之有信”。至49岁左右,月经闭 止,称为“绝经”。月经除有一定的周期外,经量基本衡定。行...
2009年8月13日星期四
捏脊法
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捏脊疗法是指医者用双手拇指指腹和食指中节的挠侧面,在皮肤表面循序捏拿捻动之手法。具有调和阴阳、养阴清热、调理脏腑、祛滞消积之功效。 晋代葛洪《肘后备急方·治卒腹痛方》有“拈取其脊骨皮,深取痛引之,从龟尾至顶乃止,未愈更为之”的描述。经后世医家不断的临床实践,逐渐发展成为...
泡脚
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泡脚的工具 最好选用桶泡脚,到超市买高一些的塑料桶就可以了。木桶虽然保温效果好,但太沉,使用起来不方便。现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了。 泡脚的时间 饭后半小时内不易泡脚。一般选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是有利于睡眠。但如果日常有闲暇时间,特...
背部撞墙
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具体做法:在离墙10~15厘米处站立,全身自然放松,用背部向后撞击墙壁,待身体弹回后再撞击,约一秒钟撞一下,并随着节奏自然呼吸。碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背,争取整个背部全部撞到。撞击时,动作要有力但不可过猛,保持协调均匀。 撞 击上背可以刺激到主治肺部...
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